Die gezielten Bewegungen und die bewusste Atmung im YOGA helfen dabei, Ihre Flexibilität und Balance zu fördern sowie Muskelkraft auszubauen. YOGA gönnt sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem
Geist eine Ruhepause und lässt Sie vollkommen entspannen. Mit YOGA erleben Sie einen liebevollen und achtsamen Umgang mit Ihrem Körper – ohne jeden Leistungsdruck. Es hilft dabei, neue Kraft und
innere Ruhe zu entwickeln und diese auch in den Alltag mitzunehmen.
